Longue distance

200 bornes ca vous dit?

Didier (et d’autre peut être) prépare comme chaque année des cyclos longue distance. Ho! Pas comme Edern qui a fait Paris – Brest – Paris, mais en enchainant plusieurs journées ça commence à faire de belles distances.
J’entends ça et là : “Si long je ne suis pas prêt.” ou “C’est trop long pour moi !”
Nous, au VCS, nous pensons que nous pouvons tous y arriver (en vélo de route). Si tu as déjà fait 80km alors tu en es capable !

Je vous propose donc de préparer un 200km ensemble pour le début du printemps.

1. L’Objectif (c’est important de ce projeter)
   • L’idée est double, un défi en groupe et aussi une bonne base pour ce qui suivra dans l’année (une cyclo, des cols ou tout simplement suivre le groupe avec aisance)
   • Faire 200km en une sortie cool en Mars. Le plus difficile c’est de tenir longtemps sur le vélo et surtout les fesses sur la selle.
   • L’année dernière à 24km/h nous avions mis 9h45 pour boucler le tout. Ce n’était pas difficile mais il faut se préparer un petit peu.
   • Les circuits possibles en fonction du vent et des envies :
     • Vers l’ouest dans le Vexin : https://www.openrunner.com/route-details/18305898
     • Vers l’est par Soissons et Compiègne : https://www.openrunner.com/route-details/18306098
     • Vers le nord-ouest au delà de Beauvais : https://www.openrunner.com/route-details/18305764
2. Comment
   • L’organisation : A voir combien l’on sera mais on fera un groupe Whatapps + des mises à jour de cet article pour concentrer les conseils
   • Les conseils à venir :
     • L’alimentation et l’hydratation
     • Les équipements spécifiques
     • Des témoignages (voir en bas de cet article)
     • L’entrainement en endurance. Un avant gout en bas de cet article

C’est du sérieux

https://www.strava.com/activities/8736137213

Les motivés : Laurent, Antony, JL, Yves, Celestin, Thibaut, Didier, Pierre